イソフラボンボンセサミンパン♪

水や油脂を使わず、絹ごし豆腐と国産小麦＆天然酵母で焼きたてもっちり♡

お豆腐と胡麻たっぷりんぐで『れっつらアンチエイジング～♪』

お庭の山椒の実で作っておいたコンフィとちりめんじゃこ

で…『カルシウムまんてんこもりサラダ』

山椒をかじればなんとも爽やかなシビれる辛み

パンをかじれば胡麻のかほりが口いっぱいに…

シンプルなのになんか贅沢♪

イソフラボンとセサミンとカルシウム

サプリメントもお手軽だけど

日々の事からはじめてみよう！

7月のレッスンをこちらのメニューでもご受講可能です。

2500円にてのご案内となります。

摘みたてオレンジローズマリーのお土産付♪

日程等お気軽にお問い合わせください。

mikikoubou.kitchenschool@gmail.com